Yoga-Flow + Mix



Durch viele Workshops und Ausbildungen entstand hier eine Mischform des Yoga, die aus den vielen Yoga-Stilen aufgebaut wurde. Die Übungen sind verschiedene Bewegungsabläufe, die dem Hatha-Yoga, Ashtanga-, Jivamukti-, und Kundalini-Yoga verwandte Asanas (Übungen) werden einzeln oder im "Flow" (Bewegungsabläufe ohne Pause) geübt. Wir legen auch den Fokus auf Mudras (Handhaltungen, -bewegungen) und Pranayama (Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen).



Eine Übungsreihe wird als Kriya bezeichnet. Eine typische Kriya besteht z. B. aus 45 Minuten körperlichen Übungen und Haltungen, kombiniert mit Pranayama. Dann folgen 15-25 Minuten Entspannung im Liegen und einer angeleiteten Fantasiereise.


Energetisches Yoga eignet sich für jedes Alter. In den Kursen werden zahlreiche Techniken vermittelt, die leicht im Alltag anwendbar und erfahrbar sind, sowie ganzheitliches Wissen weitergegeben.


Der Kurs ist geeignet für Anfänger und auch Wiedereinsteiger jeden Alters.


Dienstags, von 19.30 bis 20.30 Uhr

("Schnuppern" für 6,00 € möglich)


Jederzeit wechseln/springen zwischen allen Yoga-Gruppen ist möglich, somit volle Flexibilität in der Zeiteinteilung.


Offenburg, Hindenburgstr. 4 (beim Amtsgericht)


Bitte anmelden per Mail oder Tel.